21 Days Challenge

21 Days Challenge एक उत्कृष्ट ऐप है, जो व्यक्तिगत विकास पर केंद्रित है। इसमें लक्ष्य होता है 21 दिन की कार्ययोजना की मदद से नये अभ्यास विकसित करना।

लोग कहते हैं कि एक नयी आदत विकसित करने में 21 दिन लगते हैं। इसका मतलब है कि अपने जीवन में एक नई दिनचर्या को शामिल करने या अपने व्यवहार के किसी पहलू को बदलने में आपको सफल होने के लिए आपको लगातार 21 दिनों तक प्रयास करना होगा। 21 Days Challenge की मदद से, अपने लक्ष्यों तक पहुँचना बहुत आसान हो जाएगा, क्योंकि इन दिनों के दौरान यह ऐप आपको ऐसी छोटी-छोटी चुनौतियाँ देगा जिन्हें आपको इन कार्यों को आदत में बदलने के लिए पूरा करना होगा।

21 Days Challenge अपने जीवन में शामिल करने के लिए 15 नयी आदतें उपलब्ध कराता है, और इनकी मदद से आप अपने बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं। इन आदतों या व्यवहार में परिवर्तनों के साथ आपको अपने आत्मसम्मान में सुधार करने, अपने रिश्तों का ख्याल रखने, दयालु बनने, घर पर व्यायाम करने, आभार व्यक्त करने के लिए कुछ समय निकालने, अधिक उत्पादक बनने, जंक फूड छोड़ने, सकारात्मकता दिखाने, अपनी नींद की लय में सुधार करने, अपना ख्याल रखने, अध्ययन करने, खुश रहने या सामाजिक नेटवर्क के प्रदूषण को कम करने आदि के बारे में सुझाव मिलते हैं। जब आप इनमें से कोई भी विकल्प चुनते हैं, तो आपको 21 दिनों का कैलेंडर दिखता है। हर दिन, आप एक 'स्क्रैच ऑफ' कर सकते हैं, जिसमें आपको एक कार्य दिखेगा जिसे आपको पूरा करना होगा ताकि आपको अपने लक्ष्य तक पहुँचने में मदद मिल सके। वैसे, 21 Days Challenge में, आप अपने लिए स्वयं ही लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं।

संक्षेप में कहें तो, 21 Days Challenge एक विशिष्ट कार्ययोजना की मदद से नयी स्वस्थ आदतों को विकसित करने और उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए एक उत्कृष्ट ऐप है।